Must..Learn...This...

Dagens benträning avklarad, imorgon blir det bröst/triceps =P

Hittade denna video för några veckor sedan då jag surfade runt på Youtube och detta borde man ju helt klart lära sig bara för att det är awesome! Måste säga att killen som gör det är sjukt bra, han får det att se så lätt ut.. Förmodligen en jävla massa träning bakom för att klara det så perfekt en så lång tid..

Härligt!

Har hunnit med ett axelpass redan idag och klockan är inte ens 12!

Jobb om 1h, sen efter det blir det att åka hem och ta ett kvällsträningspass ännu..
Då är det lats/biceps på schemat! ;-)

Nu är det matdags!

Ni minns väl att det är Finlands självständighetsdag idag!

Det oundvikliga har hänt...

Kölden har kommit och isen börjar ligga på vägarna här & där..



Har precis tvättat BMW:n så nu är den redo att gå i ide.
Ingen mer körning med den i år..

För övrigt hade jag sådan fart på idag att jag glömde tanka kolhydrater innan jag gick till gymmet och lyfte skrot, men bra gick de ändå så det är inget att gråta över =P

Och imorgon är det Finlands självständighetsdag!
Då är det 94 år sedan vi blev ett självständigt land.

Bomben vid Koblenz desarmerad

Det är fråga om en brittisk bomb på 1,8 ton från andra världskriget som hittades i floden Rhen efter att vattnet i floden sjönk ovanligt lågt förra veckan.

Enligt tyska tidningar har också flera mindre bomber hittats.



Läs hela artikeln här:
http://svenska.yle.fi/nyheter/artikel.php?id=232309

1:a December! "Snälla tomten..."

Snälla tomten..

Eftersom du inte längre behöver listan på alla stygga flickor så kan ju jag som varit snäll få den? :)





Jag önskar er alla en god & framför allt grön jul! :)