En gammal myt!

En gammal myt som man fortfarande kan råka på lite här och där är att fettförbränningen inte startar fören du varit aktiv i minst 20 minuter. Kroppen bränner fett hela tiden, både när du vilar och när du tränar, och den där magiska gränsen existerar inte. Däremot så bränner du självklart mera kolhydrater och fett när du tränar/motionerar. Måste erkänna jag nästan föll i gropen för den här myten men tack och lov vet jag bättre och kollade upp hur det egentligen låg till! =P

Tränar du eller skall börja och vill fortsätta, bör du börja med att hitta en motionsform du gillar! Kom ihåg att inte endast tänka på fettförbränning och att du måste, annars kommer du förmodligen att ge upp. Du måste hitta något du verkligen gillar =) Ingenting är omöjligt! YOU CAN DO IT! =D