Veckans vettiga tips

Får börja med en ny kategori för att förgylla era måndagar!

Denna veckas tips: 
Försökt att variera din kost genom att äta från minst 4 olika proteinkällor/dag!
Varierande kost hjälper dig få mer energi och minskar sannolikheten att du får brist av något ämne.

Nöttkött, griskött, kalkon, kyckling, ägg, älg, fisk eller ett bra proteinpulver!
Listan kan göras längre men jag tror du fattar vinken!

Det är ju dessutom lite roligare när man får variera kosten lite och inte bara äter ett och samma år in och år ut!