I brist på annat att göra...

...så slog jag upp min 550 sidors bok om brandväggar för systemadministratörer i hopp om att bli lite klokare... Helt spontant utan egentlig orsak =P


Veckans alla träningspass avklarade så nu är det bara att gå omkring med träningsvärk och invänta nästa vecka och hårdare tag! ;]

Fick ledigt på Fredag så ska nog pysa iväg till flickvännens och hålla henne sällskap..

Lär blir en mindre roadtrip på lördag, ska åka till Tuuri och kolla vad man hittar för skräp man inte behöver i butiken, jag brukar oftast gå rätt tomhänt därifrån(handlar egentligen bara kläder där) men det brukar alltid vara intressant att se vad de har fått för nya grejjer i butiken..

Vill någon bli lite klokare kan ni ju läsa på om Fish Oil for Muscle Growth.. OBS! På engelska, ordentlig artikel med källinfo och hela köret =)

ZzzzZzzzZZZz

Dagens aktiviteter avklarade!

Jobb[x]
Gym[x]
Relax[x]

Nu sova 8½h!!! =D

Funderar ibland...

...hur många hundratals timmar jag seriöst suttit och googlat och läst information angående träning.

1h/dag är nog i minsta laget..

Men som sagt, man blir aldrig fullärd, dessutom går ju hälften av tiden till att söka fram saklig fakta om informationen man hittar, är den trovärdig och kan tas seriöst eller är de bara skitprat? Första jag läste in mig på när jag började träna var hur man tränar utan att skada sig, enligt mig är det en bra ände att börja i, för blir man skadad för att man inte vet vad man håller på med så kan de bli en kort karriär..

Det är en hel vetenskap som jag gladeligen läser in mig på.. =P

Men men, nu kommer vilan emot :)

Gonatt! (och lite nattmusik här nedan, enjoy!)

Dagens Filosofiska Fundering

Jag har klippt mig. Må vara "vuxen" samt ha ett jobb.
Men att whiplashskaka huvudet som en ponny med adhd är för mig fortfarande den högsta formen av att uppskatta musik.

Nikita

Nu har säsong 2 av serien "Nikita" börjat =P

Äntligen får man se fortsättningen, hatar alla pauser i TV serier då man måste vänta flera månader på nya säsonger och avsnitt :-]



Well well, g2g cya!

The Big Bang Theory

The Big Bang Theory är tebax med en 5:e säsong!

Bara att börja kolla nu om du inte redan börjat! =P

LMFAO's nya hit..

Vad tycks om LMFAO's nya musikvideo? Sick shit x)

Halva veckan avklarad

Har installerat nytt bilstereo samt högtalare i min nyinköpta bil =P

Dagens träning avklarad och maten är i magen ^^

Bara duschen nu så ska ja varva ner lite..

Two and a half men

Med Ashton Kutcher i spetsen, vad man ska tycka om att han svansar runt naken halva första episoden vet ja ej.. Slår vad om att kvinnor som hatat "Charlie Harper" i "Two and a half men" för att han är sexistisk och "kvinnoförnedrande" kommer gilla Ashton trots att han gör precis samma sak bara för att "han gör det på ett sött sätt de är okej, dessutom är han snygg".

Well well, återstår att se =P

"ny" bil

Men detta är ändå drömbilen =P

Har inhandlat ytterligare en bil så nu är jag lycklig ägare till 2 tyska skönheter =P

Äger nu en BMW 320d -04
och den "nya" säger ja inget märke på ännu, den är årsmodel 1987 samt har 2 dörrar som riktiga sportbilar :)

Ni får vänta och se va de e!

Nu ska ja skvalpa i mig min kaffekopp och dra iväg till gymmet!

Ajja ska dra iväg mot Nykarleby, chau amigos! =P 


Gammal goding som bör ses :-]








En bild från Augusti då jag skadade axeln lite i jobbet...Ajjajj =P

Äntligen..

Nu har ett mål uppfyllts!

[x] Random person som inte känner mig eller vet att jag tränar kommenterar att "Det ser ut som du tränar" och frågor om man brukar träna.

Fan tur att någon märker det iaf x] /Egoboost.

Omväxling..

Grab a cup of tea and just relax! :) Life is good!

Skönt med lite omväxling emellanåt!

Har idag hållit i hammaren och spikat mest hela dagen, riktigt roligt att hammra på =P Har också tagit upp båda båtarna ur vattnet, plockat undan utemöblerna och lagt dem i vinterförvar samt varit och tränat :-]

Riktigt givande dag..

Och i helg fyller min mor år och jag har ingen aning om vad jag skall ge henna i födelsedagspresent.. Men men, vi ska tro det problemet löser sig.. Tips mottages gärna i kommentarfältet.. =P

Rubrikbrist

Kollade sista avsnittet av "True Blood" (säsong 4) idag..
Nu är det bara att vänta på nästa säsong.. Suck! =(



Men men, nu ska inget mera göras idag! Gonatt! =P

Extreme Skills - Photoshop

Spartacus - Blood and Sand

Började kolla serien "Spartacus" för ett tag sedan, precis sett andra avsnittet på första säsongen..

Vet ärligt talat inte vad jag skall tycka om serien, helt okej men vissa effekter kunde ha gjorts bättre(rent grafiskt sett).. Men för övrigt riktigt bra =P Kanske är något för historieintresserade personer, avgör själv. Första säsongen finns redan ute på marknaden så de bara att köpa/tanka och kolla..

Serien är fokuserad på den historiska Spartacus (spelad av Andy Whitfield), en thrakisk gladiator som från 73 till 71 f.Kr. ledde ett stort slavuppror mot den romerska republiken.

To do...

... Ditt & Datt

Städa
Handla mat

Göra något vettigt blogginlägg
Se över nästa veckas träningsprogram
Plöja igenom alla tusen flikar med träningsartiklar som ja har uppe

Jahapp bara att börja på då...

Har ni tråkigt kan ni ju kolla följande klipp!
Magnus Betnér - Livets ord
Del 1
http://www.youtube.com/watch?v=Ik4KqDDuSIU
Del 2
http://www.youtube.com/watch?v=eNHKC83UUyc
Del 3
http://www.youtube.com/watch?v=VTIUzCRTayg
Del 4
http://www.youtube.com/watch?v=tXex0YO5vE0

Hmm

Miljoner saker att skriva om men var ska man börja...

Får så lov att sova på saken så ser vi vad jag hittar på =P

Magnus Lennarth Betnér

Magnus Lennarth Betnér, ståuppkomiker som använder sig av sarkasm och satiriska kommentarer.

Förbannat skön humor =P Kolla klippet!

Thor

Kollade "Thor" i 1080p idag, jävligt bra film! =]

Bör ses!

Jobb på hemmaplan idag...

Hinner man blogga då??? Adå, har kaffe/mellanmålspaus! =P

Grattis!!1

Grattis!

Till mig själv och Charlie Sheen på födelsedagen!

/Winning!

En gammal man skrev till sin son i fängelset

En gammal man skrev till sin son i fängelset.

"Jag kan inte odla någon potatis i år för jag är för gammal att gräva upp landet."
Han fick genast svar från sonen, "Men inte kan du sätta potatis där, det var där jag gömde kropparna!" Följande morgon var polisen på plats och vände upp och ner på hela potatislandet, sen kom ett brev från sonen. -Nu pappa, nu kan du sätta potatisen, -det här var det enda jag kunde hjälpa till med härifrån...

F**king hilarious!

Quote of the day

" Denial is a defense mechanism' postulated by Sigmund Freud, in which a person is faced with a fact that is too uncomfortable to accept and rejects it instead, insisting that it is not true despite what may be overwhelming evidence..."

Denial, it's not just a river in Egypt! :)