Got a huge weight on your shoulders?

Käkar lite kycklingfiléer och grönsaker såhär på kvällssidan medan jag kokar ägg till morgondagens mellanmål på jobbet..
Snaaart sängdags!


Och imorgon får man pumpa skrot igen, can't wait :X
Tits & triceps it is!



Oooooch så hitta jag gamla partybilder från en fest 2010, man känner ju knappt igen sig själv!? Spinking, liten och svarthårad hahaha! =P Helvete vad jag har ändrat de senaste 2 åren!

 

My day..

Snart sovdags, ska bli skönt att sova..

Började dagen med 11h jobb, sen när jag kom hem blev det en dusch, mat och sen iväg till gymmet för att träna back & biceps samt lite ben. Kör normalt benträning på onsdag men ska på kurs för motorcykelkörkort imorgon så fick ta lite snabb benträning idag istället.. Slängde in lite deadlift(marklyft) eftersom jag ändå tränade ryggen, bra skit! :D

Kom hem från gymmet, åt lite mat och hoppade sedan i bastun.. Sjukt täpt i näsan, förbannade pollensäsong, men bastun hjälpte lite iaf.. Vanliga antihistaminer fungerar EJ, lika bra som sockerpiller..

Gick för att hämta posten fören jag drog till gymmet och noterade att mitt paket med "Ninja Gaiden III" anlänt, nu ska jag lira lite XBOX fören jag hoppar i säng..



Oooooch kollade precis sista avsnittet av "House"..

The Final Episode :'/

Ända sen jag fick höra att de skall avsluta "House" serien så har jag funderat hur de skall göra när de avslutar serien.. Funderade hur man avslutar en så bra TV-serie utan att göra fansen besvikna/förbannade.. Måste dock säga att de lyckades jävligt bra..

Ska inte spoila mer här, ni får så lov att kolla avsnittet helt själva! :)

Still The King

Magmusklerna värker som fan, helgens ab workout tog bra ;]

Idag var det bänkpress på schemat vid gymmet, gick riktigt bra :)

Mat i magen och räkningarna är betalda, nu ska jag bara lyssna på BrokeNCYDE och chilla 15 minuter fören jag slänger mig i sängen! =P

BrokeNCYDE är ett väldigt speciellt band(minst sagt) med låtar i alla möjliga stilar.. Gillar ett flertal av deras låtar men de flesta blir jag fan inte klokare av.. But hey, I like it!

Helg igen..

Dagens jobb samt axelpass avklarat! Vad ska jag hitta på nu då.. Dra ut med hunden på en promenix kanske.. Synd att det snöat och blivit slaskigt igen, men snart är sommarn här! Då jävlar =P

Kan någon rekommendera en bra film att kolla?

Kollade "Red dragon", "Hannibal rising", "Dirty dancing" och "My fake fiance" förra helgen, riktigt bra filmer.. Är ett stort fan av Hannibal, varför finns det inte flera såna filmer? =/

Nehepp nu ska jag utföra någon vettig aktivitet, ciao!

Yee!

Ikväll kör vi ner till Helsingfors för att ta flyget till Gran Canaria.. Kanske kommer jag blogga, kanske inte. I don't know yet! :)

Bara att vänta och se, planerar iaf att slänga upp lite bilder om möjlighet finns! =P

Twitter

Fick för mig att starta ett Twitterkonto av någon mystisk anledning så nu blir det väl att spamma Twittermeddelanden hela dagarna..

Bloody pointless?
Förekommer ganska vilda diskussioner där, I can learn to like this.

https://twitter.com/#!/FredrikBjrk1

Dead Drops

Tycker vi borde göra detta i Finland omedelbart!

Bara som en humorgrej! Var ska vi mura in första pinnen?

Läs mer här!

&

Deaddrops.com

Wiie!

Bara några dygn till så bär det av till Gran Canaria, Playa Del Ingles! =P







Funderar vad allt man behöver ha med sig, lite förhandspackning skadar ju inte.. Vill ju slippa göra allt dagen före man åker, så det blir att plocka fram det nödvändiga nu så man inte glömmer något..

Hurrr

Kanske man borde skriva något seriöst i bloggen igen för omväxlings skull..
Bara en massa rappakalja på sistone... Kanske imorgon.. Vi får se! :)

Håll utkik efter nya inlägg =P

Träningsmotiverande bild, fast man vet man aldrig kommer se ut som Arnold..

Inside my head...

..Om jag kanske skulle köpa en ny telefon..

Som alla andra vill man ju förstås ha en häftig, helst lite nyare telefon med en massa onödiga funktioner & program som kraschar. Dock har jag inte köpt någon ny fancy telefon p.g.a. min check-lista..

När jag handlar saker bör de uppfylla vissa kriterier.

Tanke: Vill ha en ny häftig telefon.
Fråga till mig själv: Behöver jag det verkligen? Är det värt priset? Kommer jag ha någon som helst nytta av att byta telefon? m.fl.

Do you see where this is going? Jag kommer aldrig köpa den, jag HATAR onödiga saker. Jag är nöjd med det jag har.

Men jag funderar på att försöka lura mig själv och köpa en ny telefon, skaffa en billig internetuppkoppling till den och börja ringa alla vänner/bekanta/familj över t.ex. Skype eller andra tjänster som finns som APP i dagsläget. I såna fall kunde man ju på lång sikt spara in lite av pengarna man gjort av med när man köpt telefonen då inte mobilräkningen blir så dyr..

Vi ska se, vi ska se...

I might be overthinking this...

Ingen tid att blogga..

Har ingen tid att blogga, hinner inte =)

Nu e de helg nu ska ja vila, tjohejj!

Flaming

Flaming, also known as bashing, is hostile and insulting interaction between Internet users. Flaming usually occurs in the social context of an Internet forum, Internet Relay Chat (IRC), Usenet, by e-mail, game servers such as Xbox Live or Playstation Network, and on video-sharing websites. It is frequently the result of the discussion of heated real-world issues such as politics, religion, and philosophy, or of issues that polarise subpopulations, but can also be provoked by seemingly trivial differences.

Deliberate flaming, as opposed to flaming as a result of emotional discussions, is carried out by individuals known as flamers, who are specifically motivated to incite flaming. These users specialize in flaming and target specific aspects of a controversial conversation, and are usually more subtle than their counterparts.

Their counterparts are known as trolls who are less “professional” and write obvious and blunt remarks to incite a flame war, as opposed to the more subtle, yet precise flamers.

Bah

Nivån på mina inlägg har sjunkit i botten, fuck.

Bara en massa humoristiska bilder, youtubeklipp och annat skräp..

Is it good or bad?

U Ain't Crunk

Dagens benträning slutförd! Nu dusch, mat & sen snabbt i säng så ja får mina 8h skönhetssömn =P

Money vs. Human Life

Something is wrong here...

... Terribly wrong =/

Återfunnet gammalt klipp

Gammal goodie goodie jag hittade bland mina favoriter på Youtube när jag bläddrade på och sökte något annat!  :D

"Failing to Plan is Planning to Fail"

Vad skall du träna imorgon?

Måndag betyder bröst & tricep.

Har återhämtningsvecka nu så det blir att köra lite lugnare en vecka framåt och sen kör man på som galning igen ;-]

"Failing to Plan is Planning to Fail"

Vad kvinnor tror ska hända om de tränar hårt vs. vad som egentligen händer! :D

Dagens konstaterande

Det var mycket lättare att göra kullerbyttor när man var liten än vad det är i vuxen ålder xD

Förut kunde man rulla på som en boll 100x efter varann men nu är det inte alls lika lätt, kanske har att göra med att man är 184,5cm lång...
Hjälper inte till precis =P

Och nu ska ni inte fundera hur jag kom på iden att göra kullerbyttor för det har jag verkligen inget vettigt svar på.. :)

Snart dags att invadera gymmet för lite benträning.
Shut up & squat!

Vissa på gymmet borde slängas ut omgående

VARNING! ARG BLOGG!

Finns 2 stycken bitterfittor på gymmet som borde bli utkastade & portade.. Normalt bryr jag mig inte i vad folk håller på med men det är 2 pers på gymmet som kommer dit och det ända de gör är att prata skit om män samt att sitta och kampa på diverse maskiner så ingen annan kan komma åt dem på 1h..

Sån jävla skit attityd till allt och alla så man får ju nog med mindre, men det är inte det som är problemet.. Problemet är att de sitter på diverse maskiner utan att göra ett skit men ingen annan får komma dit OCH de har dessutom med egen cd-spelare och någon jävla cd med 80-tals musik som INGEN på gymmet uppskattar förutom de själva och för att krydda lite extra måste de sätta volymen högt så den "överröstar" gymmets stereo även fast de kommer dit sist av alla. Precis alla andra som är där och tränar har nog av dem så det är inte bara jag.. Om de inte slutar snart tar jag med mig mitt stereo, min musik & sen ser vi hur kul de tycker det är! Eller en slägga? ...

För helvete, ska du ha musik så skaffar du en MP3(Heard of it??) eller en telefon som kan spela musik! Du tar INTE med ett eget stereo.. Borde ju fan alla förstå utan tillsägelse.. Använd hörlurar!!!

Put that gun to your head
You're a fucking disgrace

Seconds from the end
What's it gonna be
Pull the trigger bitch

Female motivation

Alex Zerega

Söker ni tjejer motivation ska ni kolla in dessa gudinnor ;]

Jessica Jessie

Kara Esades

Jessica Jessie
http://www.cutandjacked.com/CutAndJacked-interview-with-IFBB-Pro-Bikini-Jessica-Jessie

Kara Esades
http://www.cutandjacked.com/Interview-With-Kara-Esades

Alex Zerega
http://www.cutandjacked.com/CutAndJacked-Interview-Alex-Zerega