Klar för dagen...

Idag har jag kört ett minst sagt hårt benpass, började med ett knäböj och efter det körde jag vidare med diverse ben övningar och det tog ca 1h att bli klar.
Sen körde jag ett 30 minuters konditionspass på en crosstrainer, lag motståndet rätt högt och höll pulsen stadigt på 175bpm hela tiden. Så efter att ha tränat 1½h och förbränt över 1500kcal så är man aningen slutkörd i benen. När jag tränat klart, stretchat och började gå mot bilen kändes det lite jobbigt att lyfta fötterna xD

Så nu har jag just ätit mitt kvällsmål, 2 stora biffar, pasta, grönsaker och sallad. Nu är det dags att duscha och sen i säng så man orkar arbeta imorgon =)