Tillbaka till de dagliga vanorna!

Nu är julen överstökad, dags att återgå till det normala. Träääning imorn, kan det inte vara imorgon NU? Och börjar jobba först 7:30 imorgon ... Sovmorgon! =P

På tal om vanor, visste du att det tar ungefär 30-dagar att skapa en ny vana? Vill du göra lite ändring i ditt liv, kanske införa något nytt som du kanske tycker "du inte har tid med" men ändå egentligen vill/borde göra? Pröva att utföra t.ex. lätt motion(promenad, jogging eller dylikt) i 30-dagar(individuellt men 30 är en bra uppskattning) och du kommer fortsätta av bra vana. Men kom ihåg att hålla koll på dig själv för börjar du slarva lite i gången en längre tid så kan det vara att du förlorar den bra vanan, men då är det bara att införa den igen =P Good luck!