Leg/shoulder workout + cykling!

Gym
Tränat ben/axlar idag, ca 1 timme, lättare pass med mera repetitioner.

Cykling
Längd: 8km
Tid: 19:15min
Medelpuls: 167bpm
Förbränd energi: 363kcal
Vind: 3 m/s sidovind
Medelhastighet: 24,9350km/h
(Speed = Distance ÷ Time)

And it doesn't feel like I'm done yet, ENERGY!!! =P