Efter ett träningspass med 17 serier bänkpress med 2-4 rep(samtliga med 3 sekunder STOP) med 86% av beräknad maxvikt lär man ha en "mild" träningsvärk imorn :)
Nu mat, duscha och snabbt i säng så man får sova 8h innan man ska upp och jobba imorgon! =P
För er bilintresserade så är här en riktig "Bad Boy", check it out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar