Dagens träning

Tjauu!

Hade endast en 6h lång arbetsdag idag så det fick bli ett axelpass sådär lagom 4-5h fören nästa träningspass, blir benträning senare ikväll! =]

Dagens första pass:
Axlar
Military Press x4(8-10 reps)
Side Raise x5(6-8 reps)
Reverse Fly x5(5-10reps)
Barbell Shrugs x5(6-8 reps)

Exercise names in english, simply because their swedish names suck.