About to hit the weights. This ain't no picnic!

Kommer bli intensiv ryggträning idag!

Blir pullups, barbell row, bent over row, chin ups och dumbbell row!
3 set av varje övning förutom pullupsen som jag kör lite mer på!

1 min vila mellan varje set, tung vikt och repsen ska landa mellan 8-12, allt skall utföras med god form för här fuskas inte!