Dagens bröstpass gick alldeles brutalt bra, långt över förväntan.. Körde sista veckan på mitt "wave loading" schema, 9 set och 54 reps. Lyft tempot var 30X0(3 sekunder negativ, explosivt upp)!
Efter de 9 jäävligt tunga seten prövade jag hur det ligger till med styrkan(kommer inga personbästa efter ett såpass tungt intensivt pass men anyway), självklart var det tungt efter 9 set och 54 brutala reps med ett så långsamt tempo som jag använde att sen börja testa max.
Körde ytterligare 7 set till utan tempo och det gick som smort! Skitnöjd med dagens pass! WUNDERBAR!!! Har garanterat ökat en hel del styrka på sistone TROTS DIET!
The mind is the limit!
I can do, I will do.
Remember,
Your mind will quit a thousand times before your body ever will!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar