MYT: Musklerna blir omedelbart till fett om man slutar träna!

Muskler blir aldrig fett. De är av en helt annan vävnadstyp. Lite som att din tunga helt plötsligt skulle bli en arm bara för att du slutar prata.  Anledningen till att många blir feta om de slutar träna är att de fortsätter äta som att de tränade vilket leder till ökad fettinlagring samtidigt som musklerna förtvinar p.g.a. träningsbrist.